„ICH – SELBST!“
Fünf Kraftquellen für Ihr Selbst in 5 Workshop Tagen
Dieser Workshop ist als zusammenhängender Selbsterfahrungsraum über fünf Termine gestaltet und wird als Ganzes gebucht. In einer gleichbleibenden Gruppe von gleichgesinnten Frauen entsteht ein vertrauensvoller Rahmen, der es ermöglicht, wirklich anzukommen, sich zu öffnen und Schritt für Schritt in eine tiefere Verbindung mit sich selbst zu kommen.
An jedem Termin widmen wir uns einer Kraftquelle, die Ihr Selbst stärkt:
Selbstwert – den eigenen Wert spüren und anerkennen
Selbstfürsorge – gut für sich sorgen und die eigenen Bedürfnisse ernst nehmen
Selbstbewusstsein – sich selbst wahrnehmen und klar im Leben stehen
Selbstachtung – sich selbst mit Würde und Respekt begegnen
Selbstwirksamkeit – erleben, dass das eigene Handeln Wirkung hat
Kurze fachliche Impulse wechseln sich ab mit angeleiteten Einzelübungen, achtsamen Körperwahrnehmungen, kreativen Methoden und Austausch in kleinen Gruppen. Dabei entscheiden Sie jederzeit selbst, wie viel Sie teilen möchten. Es geht nicht darum, sich vor anderen zu zeigen oder etwas „richtig“ zu machen.
Sie dürfen einfach da sein, wahrnehmen, erleben und in Ihrem eigenen Tempo teilnehmen. Alles, was geschieht, ist eine Einladung – kein Anspruch.
Zwischen den Terminen bleibt Zeit, das Erlebte im Alltag wirken zu lassen und die gemachten Erfahrungen zu integrieren.
Details & Anmeldung
Termine *
24.4.26 / 22.5.26 / 19.6.26 / 11.9.26 / 9.10.26 (jeweils Samstag)
Uhrzeit
09:30 - 16:00 Uhr
30 Minuten Mittagspause
Teilnahmebeitrag
Gesamtbeitrag für alle fünf Workshop-Tage € 1.325,-
Darin enthalten sind Getränke, kleine Verpflegung sowie alle Materialien.
Frühbucherpreis
€ 1.200,- bei Anmeldung bis spätestens 13.4.2026
Ort
1010 Wien, Werdertorgasse 15 /7
Anmeldung
office@alessandra-haydn.at
Nähere Auskünfte oder Fragen beantworte ich gerne telefonisch unter +43 676 /563 24 24
Die Preise sind USt. befreit nach dem Psychotherapiegesetz
Die Workshop-Tage ermöglichen Ihnen aus Ihrem Alltag auszusteigen, zur Ruhe zu kommen und den Fokus ganz nach innen zu richten. Durch achtsame Anleitung, Selbsterfahrung und fachliche Impulse kommen Sie wieder in Kontakt mit Ihrer inneren Kraft und Stabilität.
Es entsteht ein Raum, in dem Sie sich selbst besser kennenlernen, sich annehmen und innerlich klarer werden können. Das Erlebte kann sich nachhaltig verankern und Sie darin unterstützen, selbstsicherer, bewusster, lebendiger und freier im Leben zu stehen.
Die Gestaltung der Kraftquellen-Tage orientiert sich an meiner integrativen therapeutischen Haltung. Wertschätzung, Achtsamkeit und ein respektvoller Umgang miteinander bilden die Grundlage in diesem Rahmen.
So entsteht ein sicherer Rahmen, in dem Sie sich wohlfühlen und stärkende Erfahrungen mit sich selbst machen können. sich freundlich und liebevoll anzunehmen und mit mehr Klarheit und Authentizität im Alltag präsent zu sein.
Die Teilnahme am Impuls-Workshop ist keine Voraussetzung, kann jedoch eine gute Einstimmung sein.
Was Sie aus diesen Workshop-Tagen für sich mitnehmen können:
Sie nehmen sich bewusst Zeit nur für sich selbst
kommen zur Ruhe und erleben, wie wohltuend es ist, den Fokus nach innen zu richten.
lernen sich selbst besser zu verstehen und achtsamer mit sich umzugehen.
entdecken stärkende Seiten in sich, die im Alltag oft zu wenig Raum bekommen
gewinnen mehr innere Klarheit und ein feineres Gespür für Ihre Bedürfnisse.
erleben, wie es sich anfühlt, sich selbst mit Wertschätzung und Respekt zu begegnen
stärken Ihr Vertrauen in sich selbst und Ihre innere Stabilität
gehen selbstsicherer, bewusster und aufrechter durch Ihren Alltag
erfahren, wie nährend es ist, sich diesen Raum bewusst zu schenken
* Die fünf Workshop-Termine sind im Vorfeld festgelegt, sodass Sie die Zeit für sich einplanen können. Sollte die Teilnahme an einem Termin ausnahmsweise nicht möglich sein, erhalten Sie eine kurze persönliche Nachbesprechung, damit Sie gut an die weiteren Workshop-Tage anschließen können.